Periods At Early Age || लड़कियों में कम उम्र में पीरियड्स का खतरा
आज कल यह देखने को मिल रहा है की लड़कियों में समय से पहले ही पीरियड्स आ रहे है जो एक बहुत ही चिंता का विषय है क्योंकि पहले 14 – 15 में लड़कियों में पीरियड्स आते थे मगर अब धीरे धीरे यह देखने को मिल रहा है की लड़कियों में पीरियड्स बहुत ही जल्दी आ रहा है जिसे कई सारे बीमारियों का खतरा रहता है तथा कैंसर तक का खतरा रहता है इससे बचने के लिए आपको ध्यान देने की जरूरत है | इसके बारे में विस्तार से जानते है आपको क्या करना चाहिए |
लड़कियों में कम उम्र में पीरियड्स
कम उम्र में ही पीरियड्स आना बहुत ही चिंता का विषय है इसके मामले बहुत बड़ते जा रहे है ऐसे मामलो की संख्या 8.6% से बड़कर 15.5% हो गया है | जिससे लड़कियों में 9 साल के आयु में ही पीरियड्स आना शुरू होने लगा है इसके बहुत से कारण है जिससे खरतनाक बिमारी का सामना करना पड़ सकता है |
लड़कियो में पीरियड्स का आना एक कुदरती चीज है जो पहले 11 से 15 वर्ष की आयु में आते थे लेकिन यह अब 9 वर्ष के आयु में आने लगा है जो स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है | इसके आलावा यह भी देखा जा रहा है पीरियड्स लड़कियों में समय पर नहीं आ रहा है बल्कि रुक रुक कर आ रही है |
लड़कियों में कम उम्र में पीरियड्स आने के कारण
लड़कियों में जल्दी पीरियड्स के बहुत से कारण हो सकते है जिसमे से एक कारण है मोटापा आज कल यह देखा जा रहा है की छोटे छोटे बच्चे भी मोटापा का सीकर हो रहे है जिसकी वजह है उनका खान पान जिसकी वजह से यह सब होता है | इसके आलावा है चिंता आज कल के बच्चे छोटी सी उम्र में अधिक चिंता में रहते है जिसकी वजह से उनमे कम उम्र में ही पीरियड्स आने लगते है ऐसा इस वजह से होता है क्योंकि अधिक तनाव की वजह से एंड्रोजन हार्मोन तथा कोर्टिसोल हार्मोनरलीज होता है |
कम उम्र में पीरियड्स आने से बचे
इसके लिए आपको हेल्थी खान पान रखना है अधिक बाहरी चीजो का सेवन नहीं करना है तथा इसके आलावा आपको एक अच्छी नींद लेनी चाहिए | हर दिन योग का अभ्यास करना चाहिए ताकि आपका शरीर स्वस्थ्य रहे और आपको इन सभी तरह के बीमारियों से दूर रह पाए |
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