world Prohibition tobacco day 2024 | विश्व तम्बाकू निषेध दिवस 2024 के बारे में
world Prohibition tobacco day 2024 : जैसा की वर्तमान समय में युवा से लेकर बुजुर्ग तक आज के समय में तम्बाकू का सेवन कर रहे है | वर्तमान में युवा द्वारा इसका अधिकता में प्रयोग किया जा रहा रहा है | यहाँ तक तम्बाकू के सेवन में महिलाए भी पीछे नही है | शहर के मुकाबले गाँव की महिलाये इसका ज्यादा सेवन करती हुयी दिखाई देती है | हर कीस को यहाँ पता होता है की तम्बाकू से कई तरह की गंभीर समस्या होती है | इससे ज्यदातर मुह का कैंसर होता है | या महिलाओं में बच्चे न होने की समस्या आ सकती है |
इसके निषेध के प्रति लोगो को जागरुक करना आज के समय में अति आवश्यक हो गया है | और तम्बाकू के हानिकारक प्रभाव के बारे में लोगो को अवत कराने के लिए पूरी दुनिया में विश्व तम्बाकू निषेध दिवस मनाया जाता है |
तम्बाकू का सेवन मानव जाति के लिए जानलेवा हो सकता है | धुम्रपान करना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक होता है | पूरी दुनिया भर में तम्बाकू की हानिकारक प्रभावों के बारे में जानते हुए भी बड़ी ही संख्या में लोग इसका सेवन कर रहे है | तम्बाकू के कवर पर भी स्पष्ट रूप में लिखा होता है की तम्बाकू जानलेवा हो है इससे कैंसर हो सकता है , इसके बावजूद लोग इसका सेवन कर रहे है और कंपनी इसका निर्माण लगातार कर रही है |
विश्व तम्बाकू निषेध दिवस मानाये जाने की शुरुआत कब से हुयी
तम्बाकू पूरी तरह से मानव स्वास्थ्य के हानिकारक है यहाँ तक की यह जानलेवा तक हो सकता है | फिर भी पूरी दुनिया में बड़ी संख्या में लोग इसका सेवन करती है | विश्व तम्बाकू दिवस इन्ही को को जागरुक करने पर पूरी तरह से आधारित है | विश्व स्वास्थ्य संगठन ने साल 1987 में तम्बाकू निषेध दिवस मनाने का फैसला लिया | इसका कारण था की उस दौर में तम्बाकू के सेवन से होने वाली मोती की संख्या में लगातार बढ़ोतरी हो रही थी | इसके अगले वर्ष यानी साल 1988 में पहली बार विश्व तम्बाकू निषेध दिवस अप्रैल महीने में मनाया गया | हलाकि की विश्व तम्बाकू निषेध दिवस मई महीने में मनाया जाने लगा |
विश्व तम्बाकू निषेध दिवस कब मनाया जाता है ?
पूरी दुनिया में पहली बार विश्व तम्बाकू निषेध दिवस साल 1987 में विश्व स्वास्थ्य संगठन के द्वारा इसकी शुरुआत की गयी | और इसे पहली बार साल 1988 में मनाया गया था | पहले इस दिन को अप्रैल महीने में मनाया जाता था लेकिन इसके बाद इस दिन को मई महीने के 31 तारीख को मनाये जाने की शुरुआत हुयी | और हर साल इसी दिन पूरी दुनिया में विश्व तम्बाकू निषेध दिवस 31 मई को मनाया जाता है |
पूरी दुनिया में क्यों मनाये जाते है ?
विश्व तम्बाकू निषेध दिवस हर साल 31 मई को मनाया आता है | यहाँ एक वार्षिक कार्यक्रम होता है | इस दिन को विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा मनाया जाता है | इस दिन को तम्बाकू खाने के परिणाम के बारे में लोगो में जागरूकता फैलाने और लोगो को धुम्रपान को त्यागने के लये प्रोत्साहित करने के लिए मनाया जाता है |
विश्व तम्बाकू निषेध दिवस 2024 का थीम
हर साल इस दिन को 31 मई को अमन्य जाता है और इसके लिए एक विशेष थीम का निर्धारण किया जाता है जिस पर उस साल पूरी तरह से ध्यान के केन्द्रित करके कार्य किया जाता है | इसी प्रकार इस साल अर्थात साल 2024 के लिए भी एक थीम का निर्धारण किया गया है | साल 2024 का थीम “ बच्चो को तम्बाकू उद्योग के हस्तक्षेप से बचाना “ है |
तम्बाकू किस किस से बने होते है ?
तम्बाकू को निकोटीन सहित 60 तरह के विषैले पदार्थो से बनाया जाता है जिसमे सबसे प्रमुख है – तम्बाकू में 2.3 से 3 प्रतिशत तक निकोटिन मिलाया जाता है , और बर्ली तम्बाकू जिसमे निकोटिन की मात्र अधिक होती है उसमे निकोटिन की मात्रा 3.5 से 4 प्रतिशत होती है | पट्टी के मिश्रण के अलावा इसमें सिगरेट के फिलर्स होते है जो तम्बाकू के तनो और अन्य टुकड़ो से बने होते है |
तम्बाकू में कौन कौन से हानिकारक रसायन होते है ?
तम्बाकू के धुएं में कई तरह के हानिकारक रसायन पाए जाते है जो निम् है –
1.कार्बन मोनो ऑक्साइड – कार्बन मोनो ऑक्साइड एक जहरीली गैस होती है | यह बड़ी मात्र में मौजूद होने के कारण मौत भी हो सकती है | क्युकी तह रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को कम कर देती है |
2.टार – टार उन ठोस कणों को कहते है जो तम्बाकू के धुएं में निलंबित होते है | इन कणों में कैंसर पैदा करने वाले एजेंट पाए जाते है |
3.धातुएं – तम्बाकू के धुएं कई तरह के कैंसरकारी धातुये पायी जाती है जिनमे प्रमुख है – आर्सेनिक , बोरेलियम , कोबाल्ट , क्रोमियम , कैडमियम , सीसा , निकील आदि |
तम्बाकू सेवन के नुक्सान
- तम्बाकू के सेवन से इंसान के फेफड़े में तार जमा हो जाता है जिससे इंसान की मृत्यु भी हो जाती है |
- तम्बाकू के सेवन से कैंसर जैसी बहुत ही गंभीर रोग हो जाती है |
- तम्बाकू के सेवन से हृदय की संवहनी प्रणाली क्षतिग्रस्त हो जाती है |
- धुम्रपान से खून का दबाव बढ़ जाता है |
- इससे रक्त में थक्का जमने की संभवाना बढ़ जाती है |
तम्बाकू छोड़ने के उपाए
- तम्बाकू को छोड़ने के लिए कई प्रकार के उप्चारात्मंक दवाइयों का उपयोग किया जा सकता है जैसे – वैरेनिकलानी (चैटिक्स) , बुप्रोपियन (जायबन) , निकोटिन रिप्लेसमेंट थरेपी – निकोटिन गम आदि |
- ट्रिगर से दूर रहे – ऐसे स्थानों से दूर रहना चाहिए जहा आप सबसे ज्यादा तम्बाकू का सेवन करते है जैसे की पार्टी , बार आदि |
- थोड़ा सा इन्तजार करे – जब भी आपको तम्बाकू खाने का मन करे 10 मिनट इन्तजार करे और अपने मन को समझाए की यह गलत है |
- जब भी तम्बाकू तलब लगे तो उससे दूर रहने के लिए उसकी जगह किसी अन्य चीज़ को चबा सकते है जैसे निकोटिन गम , चॉकलेट या फिर च्विंगम , सौफ आदि |
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