safe Sex : सुरक्षित सेक्स
sex के इतिहास में भारत की महत्वपूर्ण भूमिका रही है| ईसा से चार सदी पहले से लेकर ईसा के बाद की दूसरी सदी के बिच लिखा गया ‘ कामसूत्र ‘ सेक्स पर लिखा गया पहला ग्रन्थ है| पहले प्राचीन मंदिरों में सेक्स की तस्वीरे उकेरी गयी है | यौन सम्बन्ध के बारे में शिक्षित और सूचित करने के लिए भारत पहली सभ्यताओ में से एक था|
यौन सम्बन्ध : sexual relations
जो क्रियाएं यौन रूप से उत्तेजित करती है वो सब sexual relation कहलाते है| इसमें चुम्बन, स्पर्श, हस्तमैथुन, सम्भोग आदि शामिल है| सेक्स करने से पहले अपने पार्टनर को प्यार का अनुभव कराना चाहिए| पार्टनर के वीक पॉइंट्स पर प्यार भरा स्पर्श करने से या किस करने से सेक्स का अनुभव और अच्छा हो जाता है| ज्यादातर चुम्बन और स्पर्श से उनमे उत्तेजना ज्यादा बढ़ जाता है| पीरियड आने के दो दिन पहले और पीरियड के बाद 7 दिनों तक महिलाएं सेक्स के लिए ज्यादा जोश में रहती है| औसतन माना जाता है की पुरुषो की सेक्स लाइफ 75 से 85 साल तक की उम्र तक हो सकता है यह शारीरिक क्षमता ऊपर निर्भर करता है|
सेक्स करने के फायदे : benefits of having sex
- सबसे पहली बात sex करने से कई तरह के न्यूरोट्रांसमीटर सक्रीय होते है| ये दिमाग के साथ-साथ शरीर के कई अंगो पर असर डालते है|
- अच्छी नींद आती है|
- तनाव कम होता है|
- ब्लड प्रेसर का जोखिम कम हो जाता है|
- पीरियड के दर्द से राहत मिलती है|
- सेक्सुअल डिजायर बढती है|
- दिल के लिए अच्छा होता है|
- प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है|
- दर्द कम होता है|
- इम्युनिटी बढ़ता है|
- हार्मोन संतुलित रहता है|
- सिरदर्द कम होता है|
- भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है|
- त्वचा में सुधार होता है|
नोट :- शादी के पहले सेक्स करने से कपल को एक दुसरे की शारीरिक जरूरते समझने में मदद मिलती है| एक्सपर्ट्स के अनुसार दिन में एक बार से ज्यादा सेक्स नहीं करना चाहिए| बहुत जल्दी-जल्दी सेक्स करने से हेल्दी स्पर्म की संख्या कम हो सकती है| सप्ताह में 3-4 बार सेक्स करना सही रहता है| अपने शारीरिक क्षमता अनुसार बढ़ा सकते है पर ज्यादा नुकसान होता है|
शादी से पहले शारीरिक सम्बन्ध : sexual relations before marriage
- इससे रिश्तो को मजबूत बनाये रखने में मदद मिलती है|
- इसके जरिये एक दुसरे को अपनी शारीरिक जरुरतो को समझाने में मदद मिलती है|
- इसके जरिये एक दुसरे की पसंद-नापसंद को जन सकते है|
- इसके जरिये शारीरिक सम्बन्ध से जुडी असुरक्षा और हाइजीन जैसी चिन्ताओ को दूर करने में मदद मिलता है|
- इससे शादी के बाद दोनों इंटिमेसी को खुलकर एन्जॉय करते है|
- इससे आपका व्यवहार सबसे अच्छा होता है|
- इसके जरिये घबराहट से छुटकारा मिलता है|
यौन सम्बन्ध न बनाने के नुकसान : disadvantages of not having sex
- इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है|
- महिलाओ के जननांग का स्वास्थ्य गिर सकता है, जिससे ब्लड फ्लो में दिक्कत आ सकती है|
- बीपी का लेवल बढ़ सकता है जिससे हाइपर टेंशन की शिकायत बढ़ जाती है|
- लम्बे समय से दूर रहने के कारन पीरियड में एंठन और दर्द बढ़ जाता है, मांसपेशियों में दर्द होने लगता है|
- सेक्स न करने से सेक्स ड्राइव बढ़ सकता है या कम हो सकता है|
- सेक्स न करने से यौन इक्षा में कमी हो सकती है|
- सेक्स न करने से हार्मोन डिक्रेस होते है|
- सेक्स न करने से तनाव बढ़ सकते है|
ज्यादा सेक्स करने के नुकसान : disadvantages of having too much sex
- थकावट और थकान होना|
- ह्रदय गति और साँस तेज होना|
- सर्कुलेशन बढ़ जाना|
- पेनिस में तेज दर्द और दूसरी परेशानियाँ
- चोट लगना, घाव होना या छाले पड़ना |
- सेक्स ड्राइव में कमी होना|
- सेक्सुअली ट्रांसमिटेड संक्रमण होने का खतरा आदि|
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