Safe Sex : सेक्स देखिये इसके फायदे और नुकसान

Sex : यौन सम्बन्ध का इतिहास

sex के इतिहास में भारत की महत्वपूर्ण भूमिका रही है| ईसा से चार सदी पहले से लेकर ईसा के बाद की दूसरी सदी के बिच लिखा गया ‘ कामसूत्र ‘ सेक्स पर लिखा गया पहला ग्रन्थ है| पहले प्राचीन मंदिरों में सेक्स की तस्वीरे उकेरी गयी है | यौन सम्बन्ध के बारे में शिक्षित और सूचित करने के लिए भारत पहली सभ्यताओ में से एक था|

यौन सम्बन्ध : sexual relations

जो क्रियाएं यौन रूप से उत्तेजित करती है वो सब sexual relation कहलाते है| इसमें चुम्बन, स्पर्श, हस्तमैथुन, सम्भोग आदि शामिल है| सेक्स करने से पहले अपने पार्टनर को प्यार का अनुभव कराना चाहिए| पार्टनर के वीक पॉइंट्स पर प्यार भरा स्पर्श करने से या किस करने से सेक्स का अनुभव और अच्छा हो जाता है| ज्यादातर चुम्बन और स्पर्श से उनमे उत्तेजना ज्यादा बढ़ जाता है| पीरियड आने के दो दिन पहले और पीरियड के बाद 7 दिनों तक महिलाएं सेक्स के लिए ज्यादा जोश में रहती है| औसतन माना जाता है की पुरुषो की सेक्स लाइफ 75 से 85 साल तक की उम्र तक हो सकता है यह शारीरिक क्षमता ऊपर निर्भर करता है|

 

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सेक्स करने के फायदे : benefits of having sex

  • सबसे पहली बात sex करने से कई तरह के न्यूरोट्रांसमीटर सक्रीय होते है|  ये दिमाग के साथ-साथ  शरीर के कई अंगो पर असर डालते है|
  • अच्छी नींद आती है|
  • तनाव कम होता है|
  • ब्लड प्रेसर का जोखिम कम हो जाता है|
  • पीरियड के दर्द से राहत मिलती है|
  • सेक्सुअल डिजायर बढती है|
  • दिल के लिए अच्छा होता है|
  • प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है|
  • दर्द कम होता है|
  • इम्युनिटी बढ़ता है|
  • हार्मोन संतुलित रहता है|
  • सिरदर्द कम होता है|
  • भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है|
  • त्वचा में सुधार होता है|
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नोट :- शादी के पहले सेक्स करने से कपल को एक दुसरे की शारीरिक जरूरते समझने में मदद मिलती है| एक्सपर्ट्स के अनुसार दिन में एक बार से ज्यादा सेक्स नहीं करना चाहिए| बहुत जल्दी-जल्दी सेक्स करने से हेल्दी स्पर्म की संख्या कम हो सकती है| सप्ताह में 3-4 बार सेक्स करना सही रहता है| अपने शारीरिक क्षमता अनुसार बढ़ा सकते है पर ज्यादा नुकसान होता है|

शादी से पहले शारीरिक सम्बन्ध : sexual relations before marriage 

  • इससे रिश्तो को मजबूत बनाये रखने में मदद मिलती है|
  • इसके जरिये एक दुसरे को अपनी शारीरिक जरुरतो को समझाने में मदद मिलती है|
  • इसके जरिये एक दुसरे की पसंद-नापसंद को जन सकते है|
  • इसके जरिये शारीरिक सम्बन्ध से जुडी असुरक्षा और हाइजीन जैसी चिन्ताओ को दूर करने में मदद मिलता है|
  • इससे शादी के बाद दोनों इंटिमेसी को खुलकर एन्जॉय करते है|
  • इससे आपका व्यवहार सबसे अच्छा होता है|
  • इसके जरिये घबराहट से छुटकारा मिलता है|
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यौन सम्बन्ध न बनाने के नुकसान : disadvantages of not having sex 

  • इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है|
  • महिलाओ के जननांग का स्वास्थ्य गिर सकता है, जिससे ब्लड फ्लो में दिक्कत आ सकती है|
  • बीपी का लेवल बढ़ सकता है जिससे हाइपर टेंशन की शिकायत बढ़ जाती है|
  • लम्बे समय से दूर रहने के कारन पीरियड में एंठन और दर्द बढ़ जाता है, मांसपेशियों में दर्द होने लगता है|
  • सेक्स न करने से सेक्स ड्राइव बढ़ सकता है या कम हो सकता है|
  • सेक्स न करने से यौन इक्षा में कमी हो सकती है|
  • सेक्स न करने से हार्मोन डिक्रेस होते है|
  • सेक्स न करने से तनाव बढ़ सकते है|

ज्यादा सेक्स करने के नुकसान : disadvantages of having too much sex

  • थकावट और थकान होना|
  • ह्रदय गति और साँस तेज होना|
  • सर्कुलेशन बढ़ जाना|
  • पेनिस में तेज दर्द और दूसरी परेशानियाँ
  • चोट लगना, घाव होना या छाले पड़ना |
  • सेक्स ड्राइव में कमी होना|
  • सेक्सुअली ट्रांसमिटेड संक्रमण होने का खतरा आदि|

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